原因がはっきりと分からない肌荒れで、ここ数か月かなり悩んでいました。

２年ほど続けたシンプルスキンケアをやめ、化粧水乳液のスキンケアに戻して、回復の兆しが見えてきたので書いてみます。

（病院には行っていません。自己判断です。）

肌荒れの状態

酒さ（赤ら顔）＋吹き出物が顔全体に出ていました。

かなり脂っぽく、ベタベタした感じが続いていました。

頬だけでなく、こめかみ周辺、おでこ全体も同様な状況です。

でも口回りだけは乾燥しているらしく、触るとゴワゴワしているのがわかります。

酷く炎症してるな…ということが自分でもわかりました。

原因はなんだろうか

コロナ禍で１日中つけてるマスクのせい？

空調が行き届いていない職場が暑いせい？

汗っかきの体質のせい？

自分で原因かなと思ったのはこの３つでした。

１つずつ解説すると、まずマスクですが仕事中は常時不織布マスクをしています。

布マスク（綿100％）を使用していた時期もありましたが、汗を吸い取ってビショビショになる→なかなか乾かない→蒸れる。。という悪循環で肌荒れを加速させてしまった経緯があるので現在は使用していません。

職場は空調が効いていますが、日によっては室温27℃近くになるため会社の制服（帽子有）で軽作業となるとまぁー暑いです。

体が熱を持ちやすい体質なのか、一度顔などが熱いと感じるとなかなか発散できず、とくにマスク必須の仕事中は常に体（顔）に熱が溜まっていると感じていました。

そして汗っかきの体質。汗をかかないのはひざ下くらいでしょうか。とくに頭、顔、背中あたりはビショビショになります。仕事中は常時マスクの為、蒸れていたんだと思います。

ま、すべてに通じるのはマスクが蒸れるってことですね！

スキンケアを見直す①ファンケル

自分で変えられるものといったら食生活とスキンケアだなと思い、スキンケアを見直すことにしました。

ファンケルは過去に化粧品被れで肌荒れMAXを救ってくれた信頼メーカーということもあり、今回も「FDR」シリーズを購入しました。

▼写真左：ファンケルFDR乾燥敏感肌ケアラインの乳液と化粧水

１箱にこの小さいサイズが３本ずつ入っていて、約１か月分です。

（１本だけ使って残りは取っておけるというのも便利だなと思いました。が、結局３本連続で使い切りました；）

使った感想は、「まったく刺激無い！」です。

使っていくうちに悪化はストップしたかなという感覚があり少しずつ回復。肌荒れMAXだった頃と比較すると80％くらいにはなったかなと思います。

さすがに数か月放置した酷い肌荒れをサクッと解決ということにはなりませんでしたね。

もう１箱購入し、引き続きFDRを使うことも考えたのですが１つ懸念が。

私のメイク用品と絶望的に相性が悪いということ。

なんかポロポロ出るんですよ。。

スキンケアを見直す②アルージェ

次はドラッグストアでも買えるアルージェにしました。

▼写真右：ジェル乳液と化粧水しっとり

こちらも敏感肌用としては有名ですよね。

こちらも使った感想として「刺激、無い！」です。

とくに化粧水が気に入りました。しっとりタイプでしたがシャバシャバでたくさん入っているので気兼ねなく使えます。

（スプレータイプの化粧水ですがスプレーで直接顔にだとうまく全体にかけられないので、一旦手に出してから顔に馴染ませる方法で使ってます。）

ジェル乳液もさらっとしていて、メイクにまったく影響しないのが良いですね。

アルージェはまだ１か月も使っていませんが、ゆっくりと回復している気がします。

（最近涼しくなってきたから？という事が大きい気もする。）

酷い部分にはオロナイン

皮膚でなにかあればオロナイン塗っときゃ大丈夫でしょって家で育ったので、もれなく私もオロナイン信者なのですが、肌荒れの酷い部分（吹き出物がドーン出てきているところ）にもオロナインを塗っています。

私には合っているのか、大きい吹き出物でも痛くなる前に抑えることが出来ています。

最近は特に目に付くおでこの大量吹き出物軍に塗っています。

シンプルスキンケアでは肌荒れには対応できない？

ファンケルとアルージェ、オロナインを駆使し、肌荒れMAX状態から回復の兆しは見えてきました。

感覚で、MAXの時と比較し６０％くらいにはなっているでしょうか。

シンプルスキンケアではスキンケアとして足りない！ダメだ！とは思いませんが、今回の肌荒れを経験し、それぞれ役割が違うのかなと思いました。

スキンケアのライン使いは基礎土台固めとして使用。

シンプルスキンケアは基礎が出来ている上で、現状維持をするときに使用。そんなイメージになりました。

過去に乳液だけのスキンケアでもきれいな肌をキープ出来ていたのは、しっかりとした基礎があったから。

今回のマスク生活で基礎がボロボロになってしまったので、基礎固めをする必要があり通常のスキンケアに戻した。そんな感じだと自分では思っています。

また乳液だけスキンケアに戻れるような肌状態になるといいなぁと思います。